کلاسک فروٹ سلاٹس ایک ایسا اسنیک ہے جو خشک پھلوں کو خاص طریقے سے کاٹ کر تیار کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف ذائقے میں منفرد ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ جدید دور میں جہاں مصنوعی مٹھائیوں اور غیر صحت بخش اسنیکس کا استعمال بڑھ رہا ہے، کلاسک فروٹ سلاٹس ایک قدرتی متبادل کے طور پر سامنے آیا ہے۔
اس کی تیاری میں عام طور سے سیب، امرود، کیلا، اور آم جیسے پھلوں کو پتلی سلاٹس کی شکل میں کاٹا جاتا ہے۔ پھر انہیں دھوپ میں خشک کیا جاتا ہے یا ڈیہائیڈریٹر کی مدد سے ان کا پانی نکال دیا جاتا ہے۔ اس عمل سے پھلوں کی غذائیت برقرار رہتی ہے جبکہ ان کی شیلف لائف بڑھ جاتی ہے۔
کلاسک فروٹ سلاٹس کے فوائد میں وٹامنز، فائبر، اور اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی سب سے اہم ہے۔ یہ نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے، جلد کے لیے فائدہ مند ہے، اور توانائی فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے یکساں مفید ہے۔ خاص طور پر اسکول جانے والے بچوں کے لیے یہ ایک صحت بخش ناشتے کا آپشن ہو سکتا ہے۔
موسم گرما میں جب تازہ پھل جلد خراب ہو جاتے ہیں، کلاسک فروٹ سلاٹس ان کا بہترین متبادل ثابت ہوتا ہے۔ اسے گھر پر بھی آسانی سے تیار کیا جا سکتا ہے۔ بس پھلوں کو صاف کرکے پتلا کاٹ لیں اور انہیں خشک ہونے دیں۔ اس طریقے سے آپ کسی بھی اضافی شکر یا preservatives کے بغیر ایک صحت بخش اسنیک حاصل کر سکتے ہیں۔
کلاسک فروٹ سلاٹس کی مانگ اب چھوٹے اسٹالز سے لے کر بڑے سپر مارکیٹس تک پھیل چکی ہے۔ اگر آپ بھی صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو اسے اپنی روزمرہ خوراک کا حصہ ضرور بنائیں۔
مضمون کا ماخذ : آن لائن لاٹری پاکستان
