ہ??یں پہلے یہ جانتے ہیں کہ گرماں ??یں ہمارا جسم اور عقل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں. بۛی، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک اور جو ہ??یں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہ??یں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل ??یں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت ??یں رہیں کہ جب گرتے اور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے ??یں کوشش کریں. مثال کے طور ??ر، اگر آپ ایک گاؤں ??یں رہیں جو بۛیہے اور دھاتے ??الوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں ??یں نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ اور ??گے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور ??ر، ہ??یں ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہ??یں گرماں ??یں زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس ??یں رہا ہے کہ ہ??یں آپ کی حوصلہ اور استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہیں آئے کہ کہ آپ ایک بہتر زندگی گ??ار سکتے ہیں تو، آپ کو لطفاً ??ہم??ت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہ??یں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں ??یں بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں جو آپ کو اور آپ کے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور ??ر، اگر آپ ??یں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ ??یں سے جو کہیں گرتے ??الوں کے لیے صحت کی پرواہ کریں. اگر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما ??یں کمزور ??گ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد اور ??ہارت دینے ??یں کوشش کریں. یہ آپ کے لیے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور ??ر، ہ??یں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں ??یں زندگی اور ??حسوساتوں ??یں ایک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت اور ??طریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خالی چھوڑ سکتے ??ریشانی میں.
مضمون کا ماخذ : رومن دولت
